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「瞑想を始めたけど、いつも途中で寝てしまう」「寝てしまうと瞑想にはならないのかな?」 瞑想を生活に取り入れたいけど、つい寝てしまい、いつも気がつけば朝…こんな経験ありませんか。 どうしていつも寝てしまうのだろう、自分には瞑想は出来ないのかな...