レタスは洗う必要ある?洗うのがめんどくさい時の解決方法を紹介

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レタスって洗う必要ある?

レタスって外側の葉をとってしまえば、内側のほうは洗わなくていいんじゃないかなと思いませんか。

でも、レタスは内側までしっかり洗ったほうが安心です◎特に、無農薬だと虫が中まで入っている可能性もありますよ。

今回は、レタスを洗う必要な理由や、洗うのがめんどくさい人のために簡単な方法を紹介します。

少しでも簡単に家事をしたい方は、ぜひ参考にしてくださいね。

この記事で分かること

  • レタスを洗う必要がある理由
  • レタスの正しい洗い方
  • レタスを洗うのがめんどくさい時の解決方法

\レタスを洗うのにサラダスピナーはとっても便利◎/

目次

レタスは洗う必要がある理由

レタスは外側の葉っぱをとれば、内側の葉は洗わなくても綺麗なのでは…?と思うかもしれませんね。

でも、レタスは内側の葉までしっかり洗うほうが安心ですよ。レタスに限らずですが、基本的に生食する野菜はよく洗うことをオススメします。

レタスを洗ったほうがいい理由は、レタスは内側の部分にも虫やついていたり土など汚れがついていたりするからです。

またスーパーで売られているレタスは、農薬が使われていることが多いので、農薬を落とすためにも洗ったほうが良いでしょう。

レタスは最初から丸くなっているわけではないので、内側にも農薬がついているそうです。そして、レタスの内側には虫のふんや卵がレタスの葉に残っている可能性も。

虫がいないから安心という訳でもなさそうですね……。

ちなみに無農薬野菜は、虫がいる可能性がより高くなります。

私も、レタスの内側結構キレイだし洗わなくてもいいんじゃ…なんて思ったこともありますが、汚れや虫を見てからはしっかり洗わないと食べられません。

特にレタスはナメクジもつきやすいです。ナメクジは食べると危険な虫なので、気を付けてくださいね。

レタスの簡単な洗い方を紹介

レタスは洗ったほうがいいのを知っても、めんどくさいなと思うこともありますよね(笑)

今回は、レタスをまるまる簡単に洗う方法を紹介します。

レタスをまるまる簡単に洗う方法

  1. レタスを置く
  2. レタスの芯をぐっと押す
  3. レタスの芯をねじってとる
  4. レタスの芯をとった部分に水をそそぐ
レタス

1.レタスをボウルやまな板の上などに置きます

私はボウルの中に置きましたよ◎

2.レタスの芯を指でぐっと押してください。

レタス

3・次にレタスの芯をねじってとります。

ねじると簡単にとれますよ♪

レタス

4.レタスの芯をとった部分に、水を注ぎます。

水流で葉が一枚ずつはがれていきますよ。内側の葉まで水できれいに全部洗えば完了です!

レタスを全部まるまる洗う方法はとっても簡単なので、ぜひやってみてくださいね◎

レタスを洗うのがめんどくさい時の解決方法

レタスを洗うのがめんどくさい理由はいくつかあります。

いくつかレタスを洗うのがめんどくさい時の解決策を紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

レタスを洗うのがめんどくさい時の解決方法

  • レタスの葉が大きすぎて洗いづらい ▶ 食べやすい大きさにちぎってから洗う
  • 都度洗うのがめんどくさい ▶ 冷凍してストックしておく
  • 水切りがめんどくさい ▶ サラダスピナーを使う

それでは、ひとつずつみていきましょう!

食べやすい大きさにちぎってから洗う

レタスの葉が大きいと洗いづらいと感じる方は、最初から食べやすい大きさにちぎってから洗ってもOKです。

ちぎってからボウルに入れて、ザルにあげだけ◎

私も狭いスペースでは、先にレタスをちぎってから洗ったほうがやりやすかったです。

冷凍してストックしておく

レタスは洗った後にしっかり水気をとり、食べやすい大きさにちぎって保存袋に入れることで冷凍保存ができます。

都度洗うのがめんどくさい人は、冷凍ストックしておくのも良いですよ。

またレタスは金属に触れると変色しやすいので、ちぎる時は包丁を使わないでくださいね。

レタスを冷凍したらシャキシャキ感はなくなりサラダには向きませんが、スープなどに使うことができます。

レタススープも美味しいので、ぜひ試してください。

サラダスピナーを使う

レタスって水切りがめんどくさいですよね!

レタスの水切りはサラダスピナーを使うのがおすすめです◎

サラダスピナーを使うだけで、簡単に水切りすることができますよ。

しっかり水切りしておけば、サラダが水っぽくなりません♪

私もサラダスピナーを持っていますが、レタス以外にもとても活躍してくれます。

レタスは洗わなくていい?まとめ

  • レタスは洗ったほうがいい
  • レタスを洗ったほうがいい理由には、レタスの内側にも虫や汚れ・農薬がある可能性があるから
  • レタスの芯をねじって、水で注ぐ洗い方は簡単
  • レタスを洗うのがめんどくさい場合は、冷凍しておくことやサラダースピナーを使うのもおすすめ

レタスはしっかり洗わないといけませんでした。

洗うのはめんどくさい人は、冷凍やサラダスピナーを使ってみてくださいね◎

私も毎日サラダを食べるので、これからもレタスをしっかり洗おうと思います。

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